Quiz – Fragen und Antworten

Quiz: (Entnommen aus dem Buch: Always Hungry?: Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells, and Lose Weight Permanently von David Ludwig; Antworten auf https://gutwald.de/informationen/quiz-fragen-und-antworten/ ‎)

  • Was ist die geringste Menge an Kohlenhydraten, die Sie benötigen, um zu überleben? Antwort: Da Fett und Eiweiß als Energielieferanten insbesondere für das Gehirn genutzt werden können benötigt man keine Kohlenhydrate und kann sich trotzdem bester Gesundheit erfreuen!
  • Welches der folgenden Nahrungsmittel erhöht den Blutzucker- und Insulinspiegel am stärksten bei identischer Kalorienmenge?
    1. Gebackene weiße Kartoffeln erhöhen Blutzucker- und Insulinspiegel stärker als Eiscreme oder Tafelzucker!
    2. Eiscreme
    3. Reiner Tafelzucker
  • Was ist das ungesündeste für Ihr Herz?
    1. Weißes Brot, da es sehr rasch Blutzucker- und Insulinspiegel ansteigen lässt und sich ungünstig auf den Fetthaushalt auswirkt!
    2. Butter
  • Was hat den höchsten Proteinanteil?
    1. Hartgekochtes Ei
    2. Chicken Nuggets
    3. Hot Dog
    4. Tempeh (fermentiertes Sojaprodukt)
  • Richtig oder falsch: die Zahl der Bakterien in unserem Darm ist größer als die Zahl der Zellen unseres Körpers? richtig

 

zuletzt bearbeitet am: 24. März 2017 um 15:36.